MAGNESIUM + KALIUM CITRAT von Doppelherz system enthält die beiden Mineralstoffe Magnesium und Kalium in Citratform. Citrate sind die organischen Verbindungen dieser Mineralstoffe. Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff, den der Körper nicht selbst bilden kann. Außerdem ist eine Speicherung nur in begrenztem Umfang möglich. Eine ausreichende Magnesiumversorgung trägt zur normalen Muskelfunktion bei. Magnesium unterstützt den normalen Energiestoffwechsel sowie die normale Funktion des Nervensystems. Der Mineralstoff trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei. Da es bei starken körperlichen und sportlichen Aktivitäten häufig zu einem erhöhten Flüssigkeitsverlust kommt, werden dem Körper wichtige Elektrolyte entzogen. Daher ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit und Elektrolyte aufzunehmen. Kalium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zu einer normalen Muskelfunktion bei. Magnesium und Kalium arbeiten in vielen Stoffwechselvorgängen im Körper eng zusammen. Die gute Kaliumversorgung des Körpers profitiert davon, wenn gleichzeitig die Magnesiumversorgung gut ist, denn Magnesium ist für den Transport von Kalium in die Zellen notwendig. Vitamin B6 trägt zum normalen Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel bei. Bei unausgewogener Ernährung oder einem erhöhten Nährstoffbedarf, z. B. durch ungesunde Lebensweise (wie Tabak- und Alkoholgenuss) oder starke körperliche Anstrengungen kann die Ernährung mit dem Doppelherz system MAGNESIUM + KALIUM CITRAT gezielt ergänzt werden. Ein Portionsbeutel enthält: 350 mg Magnesium, 300 mg Kalium, 5 mg Vitamin B6.