Wir alle kennen das Gefühl, nach einem guten Schlaf erfrischt aufzuwachen und den Tag in Angriff nehmen zu können. Viele Menschen bekommen jedoch nicht genug Schlaf, was sowohl die körperliche Gesundheit als auch die Produktivität und das geistige Wohlbefinden beeinträchtigen und sogar zu Depressionen oder Angstzuständen führen kann. Es gibt viele Gründe, warum wir Probleme mit dem Schlaf haben können: Stress, Ängste und ein hektischer Lebensstil können zu Schlaflosigkeit beitragen.Schlaf ist für unseren Körper unerlässlich, um sich zu regenerieren, und gibt unserem Gehirn die Möglichkeit, sich auszuruhen und vom Tag zu erholen. Durch bestimmte Gewohnheiten können wir einen gesunden Schlaf unterstützen. Dazu gehören dunkle Räume, kein blaues Licht von Ihrem Handy oder Tablet vor dem Schlafengehen, eine angepasste, fast kühle Raumtemperatur oder das Weglassen von schweren Mahlzeiten oder Alkohol vor dem Schlafen.Eine weitere Möglichkeit bietet unser Mediakos Schlafspray mit Melatonin, Ashwagandha, Passionsblumenextrakt und Vitamin B6. Diese einzigartige Wirkstoffkombination kann dazu beitragen, die Einschlafzeit zu verkürzen, die Schlafqualität zu verbessern und sich beim Aufwachen ausgeruhter zu fühlen.Welche Inhaltsstoffe sind im Mediakos Schlaf Spray enthalten?Melatonin ist ein Hormon, das unser Körper auf natürliche Weise produziert, um den Schlaf zu regulieren. Kurz vor dem Schlafengehen eingenommen, kann 1 mg Melatonin dazu beitragen, die Einschlafzeit zu verkürzen.Zudem kann Melatonin einen positiven Einfluss auf das subjektive Jetlag-Empfinden haben, wenn 0,5 mg Melatonin am ersten Reisetag kurz vor dem Schlafengehen sowie an den ersten Tagen nach der Ankunft am Zielort aufgenommen werden.Ashwagandha wird hauptsächlich im indischen Ayurveda angewendet. Dem Wurzelextrakt, der auch als Schlafbeere bekannt ist, wird eine beruhigende Wirkung bei Stress nachgesagt. Er soll helfen, das seelische Gleichgewicht zu erhalten und das Einschlafen zu unterstützen.Die Passionsblume ist für ihre entspannenden Eigenschaften bekannt. Sie kann zu innerer Ausgeglichenheit beitragen, die geistige Aktivität bei Überforderung und Stress unterstützen und einen gesunden Schlaf begünstigen.Vitamin B6 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems sowie zu einer normalen Funktion des Energiestoffwechsels bei.Zusätzlich zu diesen Inhaltsstoffen verwenden wir in unserem Melatonin + Ashwagandha Schlaf Spray 10 ausgewählte Bakterienkulturen, die auch Bestandteil der Mikroflora des Verdauungssystems sind. Diese lebenden Bakterienkulturen sind sorgfältig kultivierte Sammlungen von Mikroorganismen, die in unterschiedlichsten Umgebungen vorkommen, zum Beispiel auf unserer Haut oder in unserer Atemluft. Sie spielen eine zentrale Rolle in unserem Ökosystem.Ist das Melatonin + Ashwagandha Mediakos Schlaf Spray vegan?Unser Schlaf Spray enthält Bakterienkulturen, die zum Teil durch Fermentation von Milchsäure gewonnen werden. Milchsäure gilt im Allgemeinen als vegan, da sie durch den natürlichen Fermentationsprozess von Bakterien und nicht aus tierischen Quellen gewonnen wird. Die Einordnung von Bakterienkulturen in eine vegane Ernährung wird jedoch immer wieder diskutiert. Da Bakterien lebende Organismen sind, könnten manche Veganer/innen Vorbehalte haben. Wir raten Veganer/innen daher, auf der Grundlage ihrer eigenen ethischen Überzeugungen zu entscheiden, ob sie unser Produkt verwenden möchten.Als Mundspray ist die Einnahme von Melatonin + Ashwagandha + Passionsblume + Vitamin B6 Schlaf Spray besonders einfach. Da es direkt über die Mundschleimhäute aufgenommen wird, kann es schnell vom Körper resorbiert werden. Die Dosierung ist durch zählbare Pumpstöße gut nachvollziehbar und durch den Sprühkopf präzise und sauber. Das Spray kann überall und von mehreren Personen angewendet werden.Zur Verkürzung der Einschlafzeit: 4 Sprühstöße vor dem Schlafengehen unter die Zunge oder in die Wange geben und vor dem Schlucken kurz einwirken lassen. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin (= 4 Sprühstöße) eingenommen wird.Bei Jetlag: 2 Sprühstöße vor dem Schlafengehen unter die Zunge oder in die Wange geben und vor dem Schlucken kurz einwirken lassen. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn am ersten Reisetag kurz vor dem Schlafengehen sowie an den ersten Tagen nach Ankunft am Zielort mindestens 0,5 mg Melatonin (≈ 2 Sprühstöße) aufgenommen werden.Vor der ersten Anwendung die Pumpe mehrmals drücken, um den Durchfluss zu starten. Vor jedem Gebrauch gut schütteln.Wonach schmeckt Melatonin + Ashwagandha Mediakos Schlaf Spray?Das Melatonin + Ashwagandha Mediakos Schlaf Spray hat ein natürliches Pfirsich-Aroma.