In Deutschland nimmt der Anteil an Menschen mit einem Vitamin D Mangel immer mehr zu. Mindestens 30 % der Deutschen haben vor allem in den Monaten November bis März zu wenig Vitamin D im Blut und können sich damit nicht ausreichend versorgen. Es ist wichtig, den Vitamin-D-Spiegel im Auge zu behalten und sicherzustellen, dass er in einem gesunden Bereich liegt. Genau dafür bietet sich unser Vitamin D Schnelltest an, mit dem Sie den Anteil an 25-Hydroxy-Vitamin D im Blut feststellen können. Bei Fragen zur Vitamin-D-Aufnahme oder bei Anzeichen eines Mangels sollte ein Arzt konsultiert werden.

Was ist Vitamin D?

Vitamin D ist ein lebenswichtiges Vitamin, das eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit von Knochen, Zähnen und Muskeln spielt. Es hilft auch bei der Regulierung des Immunsystems und der Aufrechterhaltung des Hormonhaushalts. Die Hauptquelle von Vitamin D ist Sonnenlicht, da die Haut bei der Exposition gegenüber UV-B-Strahlen Vitamin D synthetisiert. Es kann auch durch die Ernährung aufgenommen werden, insbesondere durch fetten Fisch, Leber und angereicherte Lebensmittel.

Was sind Symptome von Vitamin-D-Mangel?

Vitamin-D-Mangel kann zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen, einschließlich

• Muskel- und Knochenschmerzen,

• Müdigkeit

• Erschöpfung

• Haarausfall

• Eine erhöhte Infektanfälligkeit

• Entzündungen.

Menschen mit höherem Risiko für einen Vitamin-D-Mangel sind solche, die wenig Sonnenlicht ausgesetzt sind, ältere Erwachsene, Menschen mit dunklerer Hautfarbe, Menschen mit chronischen Erkrankungen und Menschen, die eine Diät mit wenig Vitamin D konsumieren.

Gibt es Unterschiede in den Referenzbereichen?

Es gibt Unterschiede in den Referenzbereichen für Vitamin D-Spiegel basierend auf Alter und Geschlecht. Zum Beispiel haben ältere Erwachsene tendenziell niedrigere Vitamin-D-Spiegel als jüngere Erwachsene, da die Fähigkeit der Haut, Vitamin D aus Sonnenlicht zu produzieren, mit dem Alter abnimmt. Frauen können auch niedrigere Vitamin-D-Spiegel aufweisen als Männer, insbesondere nach den Wechseljahren, aufgrund von hormonellen Veränderungen und einer geringeren Knochenmasse.

Im Allgemeinen gelten jedoch die gleichen Referenzbereiche für Männer und Frauen sowie für Erwachsene jeden Alters. Bei Kindern können die Referenzbereiche jedoch anders sein, da ihr Körper noch in der Entwicklung ist.

Wie genau ist der Vitamin-D-Schnelltest?

Es wurde eine klinische Validierung durchgeführt, bei der die mit dem Vitamin-D-Test erhaltenen Ergebnisse verglichen wurden. Die Ergebnisse zeigten eine Gesamtgenauigkeit von 94,4%.